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                                            行業動態

                                            為什么在家健身沒有去健身房的效果好?

                                            文字:[大][中][小] 手機頁面二維碼 2020-3-9     瀏覽次數:    


                                                  在家健身是非常棒的一件事

                                              但為什么效果反而比健身房差呢
                                              本來計劃好的在家鍛煉的目標
                                              往往因為各種誘惑和借口就懶惰了
                                              你在家健身的情形是不是這樣子的呢
                                              好餓
                                              健身前我先吃點
                                              補充點能量吧
                                              練得好累,讓我先喝點水。
                                              我要去廁所
                                              就讓我歇一會來陪你玩吧
                                              實在太困了
                                              鍛煉前先讓我小睡一會吧
                                              啊,有人發微信了
                                              讓我先回復下?
                                              做完熱身,就覺得胳膊腿好酸好累啊
                                              鍛煉前先讓我把空地收拾出來,順便打掃下灰塵吧。
                                              在地毯上做仰臥起坐,坐著坐著,地毯好舒服啊?
                                              看到以上各種情況,相信大家應該深有同感吧!
                                              所以對于健身、減肥的新手以及自制力較差的小伙伴來說,還是乖乖去健身房吧。


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